YOGA

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Trouvez ici les différents styles de yoga proposés au centre Yoga Garden Thérapies

Uniquement sur réservation individuel et groupe

Une diversité de yoga...

Yoga

Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin... c'est tout simplement une question de rythme... les mêmes postures se retrouvent quelque soit le style. Plus lent ou rythmé, créatif ou traditionnel, en musique ou en silence, dans les airs ou au sol ... le yoga vous fera toujours travailler votre posture, votre souffle et votre harmonie.

A préciser que les plus dynamiques sont l'Ashtanga issu d'une séquence traditionnelle prédéterminée et le Vinyasa celui-ci plus moderne et créatif.

Le Hatha plus lent vous permettra d'aborder les postures avec plus de profondeur et dans un esprit plus relâché. 

Yogathérapie

Une séance s'élabore à partir d'une vision pluridisciplinaire. De formation Ostéopathe je structure l'axe de la pratique autour de mouvements et postures spécifiques à la personne selon sa condition musculo-articulaire, la sophrologie apporte un travail ciblé sur le relâchement des tensions mentales et physiques. 

Au programme... postures, respiration, visualisation, méditation, harmonisation des chakras/énergétique, pour l'équilibre postural, métabolique, hormonal, digestif et émotionnel.

Yoga Aérien

Le tissu de hamac devient comme une seconde peau, vous apportant un soutien parfait dans la réalisation de postures aériennes. Il facilite vos mouvements ou vous emmène en dehors de votre zone de confort.

Avec le yoga aérien retrouvez votre âme d'enfant en vous laissant balancer, plongez profondément en vous-même grâce à une sensation de relâchement et de liberté inouïe. Une approche ludique du yoga se pratiquant dans un esprit de lâcher-prise, avec de réels effets thérapeutiques telle la décompression articulaire et vertébrale, l'effet anti-déprime, et plus encore...

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