Yoga

Description du service

Suzanne McGregor Ostéopathe D.O Nous créons une série de mouvements et postures spécifiques à la personne selon sa condition physique, son état mental et émotionnel, visant un équilibre entre le renforcement et l'assouplissement du corps, le relâchement du stress . Au programme... postures, respiration, visualisation, méditation, harmonisation des chakras/énergétique, pour l'équilibre postural, métabolique, hormonal, digestif et émotionnel. Le Hatha yoga est le juste équilibre entre renforcement musculaire et souplesse, de part son rythme modéré nous avons le temps d'explorer la posture, l'alignement, le ressenti. Le Flow yoga est plus dansant, les postures se fondant l'une dans l'autre de part les transitions, nous apportant fluidité et créativité. Le Yin yoga est statique, les postures sont au sol, travaillant les fascias, l'introspection et le lâcher-prise. Le yoga Aérien est une pratique se faisant dans les hamacs, procurant liberté, décompression vertébrale et articulaire.